Основната цел на практиката е да насърчи участниците да забавят темпото, да подобрят концентрацията си и да изградят полезен навик за движение и осъзната грижа за себе си
От 23 октомври до 15 ноември 2026 г. старозагорци ще имат възможност да се запознаят с древното китайско изкуство Тай Чи и да усвоят форма, която впоследствие да практикуват самостоятелно.
Едномесечна групова практика по Тай Чи ще се проведе в Народно читалище „Родина-1860“ в Стара Загора. Заниманията са подходящи както за напълно начинаещи, така и за хора, които желаят да отделят повече време за себе си, за осъзнатото движение и вътрешното равновесие.
„Осъзнато дълголетие“ – стартира нов клуб при читалище „Родина“
Тай Чи е традиционна китайска практика, която съчетава плавни и последователни движения, контролирано дишане и концентрация. Тя подпомага физическата координация, осъзнаването на тялото и намаляването на напрежението в ежедневието.
В рамките на обучението участниците ще разучават Тай Чи форма, която ще могат да изпълняват самостоятелно и след приключване на курса. Програмата включва още кратки медитации, дихателни упражнения и техники за спокойствие и вътрешен баланс.
Основната цел на практиката е да насърчи участниците да забавят темпото, да подобрят концентрацията си и да изградят полезен навик за движение и осъзната грижа за себе си.
Заниманията ще се провеждат от 23 октомври до 15 ноември 2026 г. по следния график:
- Петък – от 18:00 до 19:00 ч.
- Събота – от 10:00 до 11:00 ч.
- Неделя – от 10:00 до 11:00 ч.
Място: Народно читалище „Родина-1860“, ул. „Св. княз Борис I“ №94, фоайе на третия етаж, гр. Стара Загора.
Не се изисква предварителен опит или специална физическа подготовка. Единственото условие е желание за участие и готовност за усвояване на нови умения.
Участието се потвърждава след предварително записване до 20 октомври 2026 г.
За повече информация и записване:
Мария – 0878 796 039
Любомир – 0878 793 201
Един месец, посветен на движението, спокойствието и вътрешното равновесие – възможност за всеки, който иска да направи малка, но значима крачка към по-осъзнат начин на живот.
Източник ще: Община Стара Загора